سرطان ..کبد..ریه

علت بهتر بودن انجام جراحی قلب باز در عصر

20:54

برچسب‌ها: علت بهتر بودن انجام جراحی قلب باز در عصر انجام جراحی قلب باز بهتر است که در عصر صورت بگیرد و علت آن هم ساعت بیولوژیکی بدن است افرادی که صبح تحت عمل جراحی قلب باز قرار می گیرند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند و علت آن نیز ساعت بیولوژیکی بدن است ساعت بیولوژیکی بدن، زمان خواب و خوراک ما را تعیین کرده و در روند بهبودی بعد از عمل جراحی نقش دارد ساعت بیولوژیکی بدن و مشکلات قبلی به وسیله ۳۰۰ ژن با یکدیگر ارتباط پیدا می کنند میان ساعت بیولوژیکی بدن فرد، خطری که او را تهدید می کند و بروز حمله قلبی بعد از عمل جراحی قلب باز ارتباط وجود دارد مشکلات قلبی که بعد از عمل جراحی قلب رخ می دهند، در میان افرادی که صبح تحت عمل جراحی قرار می گیرند بیشتر از افرادی است که عصر تحت عمل جراحی قرار می گیرند علت این موضوع نیز آن است که بخشی از مکانیسم بیولوژیکی تحت تاثیر ساعت بیولوژیکی بدن و ژن هایی که آن را کنترل می کنند قرار دارد بنابراین انجام عمل جراحی قلب در عصر خطر بروز مشکلات قلبی پس از عمل جراحی را در فرد کاهش می دهد بروز حمله قلبی، نارسایی قلبی و مرگ پس از عمل جراحی با زمان انجام عمل جراحی در ارتباط است علیرغم نقش داروها در تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن، بهتر است بیمارانی که بیشتر در معرض خطر قرار دارند در عصر تحت عمل جراحی قلب قرار گیرند

یک شنبه 28 آبان 1396

به قلم: Toxinology ™

تفاوت های جراحی بای پس با آنژیوپلاستی

20:52

برچسب‌ها: ۱ این عمل که با نام اختصاری CABG (جراحی کنارگذر شریان کرنری) شناخته می‌شود، حدود ۸ ساعت به طول می‌انجامد برای انجام این عمل، استخوان قفسه سینه که جناغ نام دارد برداشته شده و جراح به قلب دسترسی پیدا می‌کند سپس، یک شریان جدید برای جریان خون وارده به قلب تعبیه می‌کند ۲ در گذشته، از یک رگ پا به عنوان گرافت استفاده می‌شد تا عمل بای‌پس انجام بگیرد اما این رگ تنها ۷ تا ۸ سال دوام می‌آورد و در نهایت مسدود می‌شد پس از چند سال، پزشکان از شریان‌های واقعی به جای رگ برای بهبود جریان خون استفاده کردند در حال حاضر، از سرخرگ‌های درونی سینه (دو شریانی که در طرفین استخوان سینه قرار دارند) برای انجام عمل بای‌پس استفاده می‌شود با این کار، بیمار به مدت ۲۰ تا ۲۵ سال از انسداد عروق در امان خواهد بود ۳ کل عمل جراحی حدود ۶ تا ۸ ساعت به طول می‌انجامد پس از عمل، سینه بخیه می‌شود و بیمار در آی‌سی‌یو تحت مراقبت‌های ویژه قرار می‌گیرد تا به طور کامل بهبود یابد دستگاه تنفس مصنوعی پس از بهبودی کامل برداشته می‌شود که حدودا به ۶ تا ۸ ساعت زمان نیاز دارد ۴ با این حال، چند لوله باریک درون قفسه سینه قرار داده می‌شوند، چون احتمال خونریزی وجود دارد لوله‌ها یک تا دو روز درون قفسه سینه می‌مانند و در صورت عدم خونریزی برداشته می‌شوند بیمار پس از عمل به تزریق خون نیاز دارد، چون حین عمل خون زیادی از دست می‌دهد ۵ بیمار پس از جراحی باید ۲ تا ۴ روز در آی‌سی‌یو بماند در این زمان، از فیزیوتراپی و تمرینات تنفسی برای ریکاوری بیمار کمک گرفته می‌شود ۶ بیمار می‌بایست پس از گذشت ۲ هفته مجددا به بیمارستان مراجعه کند تا بخیه‌ها کشیده شوند در طول این مراجعه، بخیه دیواره قدامی قفسه سینه و تجهیزات به کار رفته برای بستن استخوان برش‌خورده قفسه سینه برداشته می‌شوند ۷ اکثر بیماران پس از ۲ هفته به زندگی نرمال خود بر می‌گردند، اما برخی از آنها برای بهبودی کامل به ۴ تا ۶ هفته زمان نیاز دارند استخوان قفسه سینه پس از گذشت ۳ تا ۶ ماه به طور کامل جوش می‌خورد تقریبا تمام بیماران از دردی که در ناحیه استخوان برش‌خورده احساس می‌کنند، گلایه می‌کنند ۸ بیمار به مدت ۴ تا ۶ هفته از بلند کردن اجسام سنگین و انجام کارهای پرفشار منع می‌شود همچنین توصیه می‌شود تا یک هفته از خم شدن به جلو اجتناب نماید عوارض ناشی از جراحی آنژیوپلاستی و بای‌پس در آنژیوپلاستی، این احتمال وجود دارد که بدن ورود یک جسم خارجی مانند استنت را نپذیرد در گذشته، نرخ پس زدن استنت توسط بدن بسیار بالا بود در حال حاضر، با ظهور استنت‌های نسل دوم و سوم و توسعه داروهای رقیق‌کننده خون مانند آسپرین و کلوپیدوگرل، نرخ پس زدن به شکل قابل‎توجهی کاهش یافته و به کمتر از ۱ تا ۲ درصد رسیده است پس از انجام عمل، باید به مدت حداقل یک سال به طور منظم از داروهای رقیق‌کننده خون استفاده کنید در عمل جراحی بای‌پس، خطر انسداد عروق تا ۲ هفته نخست وجود دارد احتمال پس زدن شریان در این عمل وجود ندارد، چون در عمل بای‌پس از اجسام خارجی استفاده نمی‌شود مگر در مواردی که جراح مرتکب اشتباه شود که آن هم حدود ۱ تا ۲ درصد خطرناک خواهد بود با این حال، یکی از معایب جراحی بای‌پس این است که بیمار باید ۳ تا ۴ روز در آی‌سی‌یو بماند و از دستگاه تنفس مصنوعی استفاده کند؛ همچنین، به علت خونریزی حین عمل به دریافت خون نیاز خواهد داشت بر خلاف جراحی بای‌پس که حدود ۶ تا ۸ ساعت طول می‌کشد، آنژیوپلاستی تنها ۴۵ دقیقه زمان می‌برد به علاوه، فردی که تحت عمل جراحی بای‌پس قرار می‌گیرد، ۱۴ روز دوره نقاهت خواهد داشت این در حالی است که عمل آنژیوپلاستی دوره نقاهت به خصوصی ندارد و بیمار می‌تواند یک روز بعد، روال عادی زندگی‌اش را ادامه دهد و حتی سر کار برگردد

یک شنبه 28 آبان 1396

به قلم: Toxinology ™

سرطان معده چه دلایلی دارد؟

20:50

برچسب‌ها: سرطان معده چه دلایلی دارد؟ عوامل خطر – عفونت هلیکوباکترپیلوری: این نوع میکروب وارد بدن می شود و در سیستم گوارش زندگی می کند و پس از سال ها به زخم تبدیل و در برخی افراد به سرطان معده تبدیل می شود – عفونت طولانی مدت در شکم – استعمال سیگار – سابقه خانوادگی – برنامه غذایی نادرست، ورزش نکردن و چاقی مفرط علایم – احساس ناراحتی در معده – حالت تهوع و بالا آوردن – مشکل در قورت دادن – کاهش وزن بدون دلیل – بالا آوردن خون یا مشاهده خون در مدفوع – احساس سیری یا نفخ پس از غذا خوردن

یک شنبه 28 آبان 1396

به قلم: Toxinology ™

محصولات غذایی حاوی زینک

20:47

برچسب‌ها: محصولات غذایی حاوی زینک ویتامین سی منبع طبیعی زینک مصرف زینک دریافت زینک درمان سرماخوردگی تقویت سیستم ایمنی بدن تامین زینک بدن آنفلوآنزا بهتر است با روش های تامین زینک در بدنتان آشنا شوید در صورت کاهش میزان زینک در بدنتان می توانید از محصولات غذایی مانند لوبیا، بلغور جوی دوسر، آجیل، مرغ، ماست و گوشت گاو کمک بگیرید راهنمایی های متخصصین تغذیه را در این رابطه بخوانید ماده معدنی زینک یا روی برای رشد و ترمیم بافت‌ها و سلامت بدن ضروری است و باید مقادیری از آن همواره از طریق مواد غذایی یا مکمل‌ها تامین شود محصولات لبنی ضمن اینکه سرشار از کلسیم هستند، زینک فراوان دارند طوری که یک فنجان شیر کم‌ چرب یا بدون چربی یک میلی گرم زینک دارد و ۱۷‌درصد نیاز روزانه به این ماده معدنی را تامین می‌کند این در حالی است که یک فنجان ماست کم‌ چرب یا بدون چربی ۲/۲ میلی گرم زینک دارد و ۲۰‌درصد نیاز روزانه به این ماده معدنی را تامین می‌کند این ماده معدنی را می‌توان از طریق مصرف بسیاری از مواد غذایی تامین کرد؛ از جمله آنها ۸ ماده خوراکی است که در ادامه از آنها یاد شده است: ۱-لوبیا یک دوم فنجان لوبیای قرمز تیره حاوی ۰/۹ میلی گرم روی است و ۶‌درصد میزان نیاز به این ماده معدنی را تامین می‌کند لوبیا همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و آهن است ۲-بلغور جوی دوسر یک دوم فنجان از بلغور جو حاوی ۱/۶ میلی گرم از روی است و منبع خوبی از فیبر، ویتامین‌ها و سایر مواد معدنی محسوب می‌شود ویتامین سی منبع طبیعی زینک مصرف زینک دریافت زینک درمان سرماخوردگی تقویت سیستم ایمنی بدن تامین زینک بدن آنفلوآنزا ۳-آجیل و دانه‌ها مغزها و دانه‌های یکی دیگر از منابع بزرگ زینک هستند برای مثال، مصرف هر اونس دانه‌ کدو تنبل، ۱۵‌درصد نیاز روزانه شما به زینک را برطرف می‌کند یک قاشق از دانه‌های چیا نیز حاوی ۰/۵ میلی‌گرم زینک است ۴-مرغ گوشت مرغ فقط حاوی پروتئین نیست بلکه منبع مفید برای تامین زینک نیز به حساب می‌آید برای جذب حداکثر مواد مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید فقط ۹۰ گرم مرغ بدون پوست کباب‌پز شده می‌تواند زینک روزانه‌ افراد را تامین نماید ۵-شکلات تلخ ممکن است شکلات تلخ به محبوب‌ترین منبع تامین زینک برای شما بدل شود، اما باید به‌خاطر داشته باشید که شکلات تلخ نمی‌تواند به تنهایی نیاز بدن را تامین کند، به‌علاوه اینکه باید میزان قند و کالری آن را دقیقا محاسبه کنید و روزانه فقط یک تکه شکلات میل نمایید ویتامین سی منبع طبیعی زینک مصرف زینک دریافت زینک درمان سرماخوردگی تقویت سیستم ایمنی بدن تامین زینک بدن آنفلوآنزا ۶-گوشت گاو هر ۱۰۰ گرم گوشت گاو حاوی ۸/۶ روی است برای همین هم می‌توان گفت که گوشت گاو منبع طبیعی زینک محسوب می‌شود در حالت کلی با داشتن یک برنامه‌ غذایی سالم و متعادل مشکلی برای جذب نیاز روزانه به این ماده‌ معدنی پیش نمی‌آید ۷-ماست محصولات لبنی ضمن اینکه سرشار از کلسیم هستند، زینک فراوان دارند طوری که یک فنجان شیر کم‌ چرب یا بدون چربی یک میلی گرم زینک دارد و ۱۷‌درصد نیاز روزانه به این ماده معدنی را تامین می‌کند این در حالی است که یک فنجان ماست کم‌ چرب یا بدون چربی ۲/۲ میلی گرم زینک دارد ۸-غلات غنی شده صبحانه به‌طور کلی یک وعده از آنها ۳/۸ میلی گرم زینک دارد و ۲۵‌درصد نیاز روزانه به زینک را تامین می‌کند برچسب پشت محصول را بررسی کنید تا متوجه شوید غلات محبوب صبحانه‌ شما حاوی چه میزان مواد مغذی است برای حصول نتیجه‌ بهتر، غلات صبحانه‌ای را انتخاب کنید که حداقل حاوی ۵ گرم فیبر باشد

یک شنبه 28 آبان 1396

به قلم: Toxinology ™

افزایش سلامت کبد با ترفندهای خوراکی

20:45

برچسب‌ها: افزایش سلامت کبد با ترفندهای خوراکی مراقبت از کبد سم زدایی از کبد سلامت کبد تقویت کبد تقویت عملکرد کبد امراض کبدی آسیب کبدی برای سم زدایی و محافظت بیشتر از کبدتان می توانید از برخی روش های تغذیه ای مفید کمک بگیرید خوراکی هایی مانند سیر، گریپ فروت، گردو، چای سبز، روغن زیتون، گردو و زردچوبه از بهترین مواد غذایی مناسب برای دفع سموم بدن به شمار می روند درادامه راهنمایی های تغذیه ای در این رابطه را بخوانید اگرچه سموم مختلف از طرق مختلف می توانند وارد بدن شده و بر اندام های حیاتی تاثیر بگذارند اما انتخاب های آگاهانه برخی مواد غذایی اثر برعکس و خاصیت سم زدایی شگفت انگیز دارد کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و … را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود مراقبت از کبد سم زدایی از کبد سلامت کبد تقویت کبد تقویت عملکرد کبد امراض کبدی آسیب کبدی در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای حفظ سلامت این ارگان کلیدی بدن دارند: سیر: یکی از سالم ترین مواد غذایی روی این سیاره است و نقش مهمی در از بین بردن سموم بدن و حفظ سلامت کبد دارد سیر سرشار از سلنیوم است؛ ماده معدنی که مسئول افزایش آنتی اکسیدان ها در بد است سیر همچینن غنی از یک نوع اسید آمینه به نام آرژینین است که منجر به آرامش عروق خونی شده و فشار روی کبد را کاهش می دهد سیر منبع خوبی از ویتامین ب ۶ است که خاصیت ضد التهابی دارد ویتامین سی موجود در سیر مسئول محافظت از بدن در برابر اکسیداسیون و آسیب سلولی است روغن زیتون: تا زمانی که مصرف این نوع روغن در حد اعتدال باشد، یک منبع غذایی مفید برای از بین بردن سموم مضر بدن محسوب می شود در واقع این نوع روغن به همراه روغن کنف، و بذر کتان پشتیبان های عالی برای کبد برای از بین بردن سموم مضر بدن هستند مراقبت از کبد سم زدایی از کبد سلامت کبد تقویت کبد تقویت عملکرد کبد امراض کبدی آسیب کبدی سبزیجات تیره رنگ: این نوع سبزیجات خنثی کننده فلزات سنگین هستند و اثرات مواد شیمیایی و آفت کش ها که ممکن است در مواد غذایی وجود داشته باشد را کاهش می دهند سبزیجات تیره رنگ به طور طبیعی تصفیه کننده خون هستند و منجر به افزایش کارایی کبد نیز می شوند چای سبز: غنی از آنتی اکسیدان ها به خصوص کاتچین است و به محافظت از بدن در برابر سموم و افزایش عملکرد کبد کمک می کند گریپ فروت: سرشار از ویتامین سی و حاوی گلوتاتیون است گلوتاتیون به رشد و ترمیم بافت ها و تولید مواد شیمیایی و پروتئین در بدن کمک می کند این ماده همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود گریپ فروت همچنین سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدان است که به بالا رفتن تولید آنزیم های تمیز کننده کبدی و افزایش روند پاکسازی طبیعی کبد منجر می شود گردو: مانند سیر حاوی آرژینین است گردو منبع خوبی از گلوتاتیون، اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی اکسیدان ها و چربی های غیر اشباع نیز محسوب می شود گلوتاتیون و اسیدهای چرب به حفظ عملکرد کبد کمک می کنند مراقبت از کبد سم زدایی از کبد سلامت کبد تقویت کبد تقویت عملکرد کبد امراض کبدی آسیب کبدی سیب: غنی از پکتین است؛ ماده ای که برای حفاظت از بدن و حذف سموم از دستگاه گوارش ضروری به نظر می رسد زردچوبه: حاوی ماده فعالی به نام کورکومین است؛ نوعی آنتی اکسیدان که اثرات ضد التهابی دارد و همچنین باعث تولید صفرا می شود، جریان خون را افزایش می دهد و به عنوان تصفیه کننده کبد عمل می کند لیمو: نوشیدن یک لیوان آب لیمو باعث تحریک عملکرد کبد می شود و البته این کار با معده خالی توصیه می شود لیمو سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان ها برای پاک کردن سموم بدن است

یک شنبه 28 آبان 1396

به قلم: Toxinology ™

علائم کیست گانگلیون و روش درمانی برجستگی مچ دست

20:41

برچسب‌ها: علائم کیست گانگلیون و روش درمانی برجستگی مچ دست کیست مچ دست کیست گانگلیون چیست کیست گانگلیون علائم برجستگی مچ دست درمان کیست گانگلیون درمان برجستگی مچ دست تشخیص کیست گانگلیون برجستگی مچ دست کیست گانگلیون یکی از عارضه هایی است که اغلب در مچ دست رخ می دهد و به صورت عینی قابل مشاهده است و با برجستگی مچ دست و درد همراه است، در این مقاله دکتر سلام شما را با روش های درمانی این کیست آشنا می نماید اپیدمولوژی کیست گانگلیون کیست گانگلیون در بین زنان بیشتر از مردان شایع است و در اغلب موارد در سنین بین ۲۰ تا ۴۰ سالگی بروز می‌کند در موارد نادری ممکن است کیست گانگلیون در کودکان زیر ۱۰ سال ایجاد شود محل بروز کیست گانگلیون کیست گانگلیون اغلب در محل مفاصل و تاندون‌های مچ دست ایجاد می‌شود و تعداد بسیار زیادی از موارد بروز کیست گانگلیون در بالای مچ دست است البته این کیست در موارد کمی نیز روی مفصل انتهایی و مفصل ابتدایی انگشت‌ها ایجاد می‌شود کیست گانگلیون به یک ساختار ساقه مانند در بافت‌های عمقی متصل است اما می‌تواند روی آن حرکت کند این کیست‌ها سرطانی نیستند علائم برجستگی مچ دست اکثر برآمدگی های کیست دست قابل مشاهده هستند اما کیست هایی که کوچک هستند زیر پوست مخفی می شوند و به راحتی قابل مشاهده نیستند که به آنها کیست های پنهان گفته می شود اکثر کیست ها علائم کیست مچ دست را به همراه ندارند اما در صورتی که کیست باعث فشار روی عصب هایی که از بین مفصل عبور کرده است بشود می تواند باعث ایجاد درد، سوزش و بی حسی ماهیچه ها بشود کیست های بزرگ حتی در صورتی که دردناک نباشند اما به خاطر اندازه آنها می تواند سرطان زا باشد نحوه تشخیص کیست گانگلیون سابقه وضعیت بیماری فرد ومعاینه فیزیکی: در اولین مراجعه بیمار به پزشک، پزشک شرح کامل سلامتی و وضعیت بیمار وعلائم بیماری را بررسی می کند اوسوالاتی درمورد اینکه چه مدت از ایجاد کیست مچ دست می گذرد، آیا اندازه کیست ها تغییر کرده است، آیا با درد مواجه شده اید پزشک برای ارزیابی هر گونه ضعف در مفصل فشار روی مفصل ایجاد می کند کیست ها به دلیل اینکه پر از مایع است مات و نیمه شفاف هستند پزشک با گرفتن نور دربالای داخل کیست را ارزیابی میکند تست ها ی عکس برداری: تست عکس برداری اشعه ایکس تصاویر شفاف و واضحی را از ساختارهای مفصل در اختیار پزشک قرار میدهد اگر چه اشعه ایکس نمی تواند کیست گانگلوین را نشان دهد اما برای تشخیص اختلالات دیگری مانند تومور استخوان و بیماری آرتروز موثراست تصویربرداری بوسیله ام آرآی، سی تی اسکن، آلتراسوند: انجام این تست ها برای تشخیص اختلالات بافت های نرم مانند کیست ها موثراست در بعضی از مواقع تست ام آرآی یا آلتراسوند برای تشخیص کیست هایی که مخفی هستند و قابل مشاهده نیستند موثر است و می تواند به تشخیص تفاوت کیست مچ دست با تومورهای دیگر کمک کند کیست مچ دست کیست گانگلیون چیست کیست گانگلیون علائم برجستگی مچ دست درمان کیست گانگلیون درمان برجستگی مچ دست تشخیص کیست گانگلیون برجستگی مچ دست راه های درمان کیست گانگلیون در گذشته برای درمان کیست گانگلیون از روش گذاشتن یک جسم سنگین بر روی کیست استفاده می‌شده است اما امروزه این روش، روش خوبی محسوب نمی‌شود، چرا که می‌تواند باعث بروز آسب‌دیدگی بیشتر شود ۱-درمان‌های خانگی بعد از این که بطور قطعی تشخیص داده شد، روش‌های درمان خانگی که برای آن می‌توان به کار برد عبارتند از: – پوشیدن آتل مخصوص انگشت یا مچ دست برای چندین هفته : انجام اینکار موجب محدود کردن حرکت دست یا مچ می‌شود و این موضوع نیز می‌تواند موجب شود که تجمع مایع در کیست کاهش پیدا کند – ماساژ دادن کیست گانگلیون: مالش دادن کیست گانگلیون به آرامی ‌اما به صورت مداوم، می‌تواند به خارج شدن مایع از درون کیست کمک کند – در صورتی که کیست گانگلیون به‌ خودی‌ خود پاره شد و یا پوست شما دچار پارگی شود، کارهای زیر را انجام دهید: – بر روی زخم پماد آنتی‌بیوتیک بزنید و زخم را پانسمان کنید در صورتی که در زیر بانداژ، پوست دچار حساسیت یا ضایعات سطحی شد، مصرف پماد را متوقف کنید – برای جلوگیری از عفونت، ناحیه مورد نظر را دو تا سه بار در روز بشویید در صورتی که علامت‌های بروز عفونت را مشاهده کردید با پزشک تماس بگیرید (علائم عفونت عبارتند از: افزایش درد و قرمزی، شکل‌گیری رگه‌های قرمز رنگ در پوست، بیرون آمدن چرک، تب) ۲-درمان‌های پزشکی نظارت مداوم بر شرایط بیمار: در صورتی که کیست مچ دست هیچ دردی ندارد و در حرکت دادن مفصل نیز هیچ اختلالی ایجاد نکرده است، بسیاری از پزشکان ترجیح می‌دهند که تنها صبر کنند و وضعیت کیست را تحت نظر بگیرند در این موارد ممکن است کیست به‌ خودی‌ خود از بین برود استراحت و گذاشتن کمپرس سرد برای کاهش التهاب تجویز داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند ایبوبروفن یا ناپروکسن بی حرکت کردن مفصل (آتل‌بندی): از آنجایی که فعالیت داشتن و حرکت دادن مفصل مورد نظر می‌تواند باعث بزرگ شدن کیست شود، ممکن است بهتر باشد که این مفصل، توسط بریس یا آتل برای مدتی بی‌حرکت شود با کوچک شدن کیست، از میزان فشار وارد شده به عصب‌ها نیز کاسته می‌شود و درد ناشی از کیست بهبود می‌یابد از استفاده‌ی طولانی مدت از بریس یا آتل خودداری کنید چرا که موجب ضعیف شدن عضلات مربوطه در آن ناحیه می‌شود ممکن است برای درمان کیست گانگلیون، برای شما آتل یا اسپلینت مخصوص مچ یا انگشتان دست را تجویز کند آسپیراسیون کیست: یکی از روش‌های تشخیصی برای کیست گانگلیون، بیرون کشیدن مایع درون کیست مچ دست با استفاده از سوزن است در بسیاری از موارد (در حدود ۷۵ درصد) این کار باعث خالی شدن کامل کیست می‌شود و دیگر نیازی به اعمال درمان‌های دیگر نیست تزریق هیدروکورتیزون در مفصل: داروهای کورتیکاستروئید معمولا برای درمان التهاب ناشی از بیماری‌هایی مانند روماتیسم یا کیست گانگلیون تجویز می‌شوند داروهای کورتیکاستروئیدی که اغلب در این موارد تجویز می‌شوند، عبارتند از: دگزامتازون، هیدروکورتیزون و پردنیزون جراحی: در این روش نیز کیست گانگلیون به کمک جراحی که توسط جراح ارتوپد انجام می‌شود، برداشته می‌شود کیست‌های گانگلیون که در پاها ایجاد می‌شوند، معمولا نیاز به جراحی دارند کیست مچ دست کیست گانگلیون چیست کیست گانگلیون علائم برجستگی مچ دست درمان کیست گانگلیون درمان برجستگی مچ دست تشخیص کیست گانگلیون برجستگی مچ دست آیا کیست گانگلیون بعد از درمان دوباره باز می‌گردد؟ در صورتی که کیست گانگلیون با جراحی برداشته شود احتمال بازگشت آن وجود دارد اما این احتمال بسیار کم و در حدود ۵ درصد است البته در صورتی که کیست در قسمت داخلی و زیر مچ ایجاد می‌شود، احتمال بازگشت آن بیشتر است در این حالت، موقعیت کیست مانع از این می‌شود بتوان ان را به‌ طور کامل خارج کرد به‌طور کلی در اغلب موارد کیست برای همیشه درمان می‌شود

یک شنبه 28 آبان 1396

به قلم: Toxinology ™

مصرف عسل تا این سن برای کودکان کشنده خواهد بود!

20:40

برچسب‌ها: مصرف عسل تا این سن برای کودکان کشنده خواهد بود! بوتولیسم نوزادان، بیماری است که در اثر خوردن اسپور باکتری کلستریدیوم بوتولینوم در سنین زیر یک سال، ایجاد می شود نشانه های ابتدایی این بیماری شامل اسهال، استفراغ، ضعف و پریدگی رنگ، خشکی دهان و گلو و اشکال در بلعیدن است پس از مدتی نشانه های فلجی در ماهیچه های صورت، زبان، دست و پا آغاز می شود و در نهایت فلج شدن سیستم تنفسی و مرگ اتفاق می افتد در برخی از موارد وقوع این بیماری با مصرف عسل در کودکان زیر یک سال ارتباط داشته است؛ آلودگی عسل به هاگ های کلستریدیوم بوتولینوم بیشتر با گرد و غبار حمل شده از سوی زنبورها اتفاق می افتد؛ با توجه به اینکه حدود چهار درصد از عسل ها آلوده به باکتری کلستریدیوم بوتولیسم هستند، احتمال مسمومیت با اسپور این باکتری وجود دارد فلور میکروبی دستگاه گوارش کودکان زیر یک سال به خوبی شکل نگرفته و سیستم ایمنی آنها ضعیف است، اضافه کرد: اسپور باکتری پس از وارد شدن به دستگاه گوارشی نوزاد در جدار روده باریک قرار می گیرد، تکثیر میشود و تولید سم می کند، سپس سم حاصل از باکتری از دیواره روده باریک جذب و وارد دستگاه گردش خون می شود و به این ترتیب نوزاد به بوتولیسم مبتلا می شود اسپور باکتری در بزرگسالان و کودکان بالای یک سال وقتی وارد دستگاه گوارش می شود، هیچ رشد و تکثیری پیدا نمی کند و اسپور بدون تغییر دفع می شود

یک شنبه 28 آبان 1396

به قلم: Toxinology ™

آشنایی با سندروم طولانی بود؛ نخواندم

20:39

برچسب‌ها: آشنایی با سندروم طولانی بود؛ نخواندم صرفه جویی در وقت سندروم TLDR حواس پرتی برنامه‌ریزی‌های بلندمدت اتلاف وقت برخی اوقات شما با مشاهده تعداد صفحات یک کتاب یا یک منبع آموزشی از خواندن آن به دلیل حجم زیاد منبع منصرف می شوید و از جملاتی همچون طولانی بود نخواندم یا بسیار وقت گیر است استفاده می کنید، همه شما با سندروم TLDR یا Too long; didn’t read (طولانی بود؛ نخواندم) آشنا هستید؛ جمله‌ای که اغلب در کامنت های مربوط به متن‌های طولانی دیده می‌شود عده‌ای معتقدند چون وقت طلاست، بایستی در کوتاه‌ترین زمان ممکن جان کلام گفته شود با استناد به جمله پاسکال: “ببخشید که نامه‌ام طولانی شد، اگر زمان بیشتری داشتم، نامه کوتاه‌تری می‌نوشتم “، این افراد اعتقاد دارند که خیلی از متون طولانی، دارای جملات حاشیه‌ای و اضافی هستند و اگر زمان بیشتری بر روی متن و بازخوانی آن گذاشته می‌شد، تعدادی از جملات قابل حذف بودند و متن نیز کوتاه‌تر می‌شد سندروم: عده‌ای هم معتقدند که خواندن متن‌های طولانی و تحلیلی به معنای اتلاف وقت نیست و اصلا شیوه درست مطالعه همین است به قول محمد عابدینی، این افراد آلوده‌ی “فرهنگ سه خطی” که می‌گوید: اگر نوشته‌ای بیش‌تر از سه سطر شد، نخوان؛ نشده‌اند به اعتقاد آنها کسی که در طول روز مطالب کوتاه بسیاری می‌خواند و در انتهای روز ناتوان از تحلیل یکپارچه این مطالب است، وقتش را تلف نموده است در صورتی که خواندن چند متن تحلیلی، زمان کمتری نسبت به این همه مطالب نامرتبط، به خود اختصاص خواهد داد مانند کسی که تمایلی به دیدن یک فیلم سینمایی دو ساعته ندارد ولی چندین قسمت یک سریال را در طول روز مشاهده می‌کند در این قسمت به صورت علمی و با توجه به پژوهش‌های مختلف دلایل سندروم TLDR تبیین می‌شود ۱٫یکی از موضوعات مرتبط با این سندروم، بحث “فراخنای توجه” (Attention span) می‌باشد به مدت ‌زمانی که یک فرد بدون حواس پرتی می‌تواند روی فعالیتی تمرکز کند، فراخنای توجه گفته می‌شود مطابق با این فرضیه، برخی افراد نمی‌توانند مدت زمانی طولانی روی یک موضوع تمرکز کنند و به همین دلیل تمایلی به خواندن متون طولانی ندارند خبر خوب این است که مطابق با مطالعات پژوهشگران دانشگاه ملبورن، فراخنای توجه در طول سال‌ها تقریبا ثابت بوده است به عبارت دیگر فراخنای توجه که توسط سیم کشی عصبی قسمتی از مغز هدایت می‌شود، در طول نسل‌های مختلف تغییر نکرده است؛ به همین دلیل فراخنای توجه یک فرد ۲۰ ساله در سال ۲۰۱۵ تقریبا به همان اندازه یک فرد ۲۰ ساله در سال ۱۹۳۵ است چیزی که تغییر کرده میزان بسیار زیاد اطلاعاتی است که افراد در معرض آنها قرار دارند به ویژه این‌که تکنولوژی‌های امروزی به صورت پیوسته باعث حواس پرتی افراد می‌شوند ۲٫موضوع دوم بحث “لذت فوری” (Instant gratification) است که به تمایل به دریافت فوری و بدون تاخیر پاداش اطلاق می‌شود احتمالا درباره آزمایش معروف مارشملو شنیده‌اید در این آزمایش روی میز، یک خوراکی مارشملو قرار داده می‌شد و به بچه‌ها گفته می‌شد اجازه دارند تا مارشملو را بخورند؛ ولی اگر ۱۵ دقیقه صبر کنند و به مارشملو دست نزنند، علاوه بر آن مارشملو، یک مارشملوی دیگر هم جایزه می‌گیرند نتایج نشان داد گروهی از بچه‌ها می‌توانستند بر وسوسه دریافت لذت فوری مقاومت کنند و گروهی دیگر نه در واقع تمایل به دریافت لذت فوری است که باعث می‌شود بعد از امتحانات دوست داشته باشیم تا نمرات بلافاصله اعلام شوند؛ بعد از گذاشتن یک پیام در یک گروه تلگرامی، بی درنگ منتظر واکنش سایرین باشیم؛ به غذاهای فست فودی روی بیاوریم؛ و تحمل خواندن یک متن طولانی را نداشته باشیم؛ چون دوست داریم هرچه زودتر به لذت بعد از خواندن متن دست یابیم؛ اگر طنز است زودتر بخندیم، اگر مهیج است، زودتر سورپرایز شویم و اگر علمی است، لذت گفتن “چه جالب” و احساس رضایت را زودتر تجربه کنیم صرفه جویی در وقت سندروم TLDR حواس پرتی برنامه‌ریزی‌های بلندمدت اتلاف وقت با در نظر گرفتن مطالبی که بیان شد به نکات زیر توجه نمائید: ۱-برخی از مطالب کوتاه که فاقد استدلال، تفسیر و تحلیل‌های اضافی هستند، باعث می‌شوند تا گستره دانش افراد افزایش یابد، ولی دانش آنها کم عمق باقی بماند گستره دانش به این مفهوم است که یک فرد در مورد خیلی چیزها، اطلاعات کمی داشته باشد و عمق دانش به این مفهوم است که یک فرد در مورد تعدادی موضوع اندک، اطلاعات زیادی داشته باشد همین موضوع باعث می‌شود تا در مصاحبه‌های استخدامی وقتی از یک کارشناس ارشد و یا دانشجوی دکترا سوالاتی پرسیده می‌شود، ناتوان از تحلیل موضوع، پاسخ وی تنها در حد نیم خط و صرفا تعریف آن موضوع باشد غافل از این‌که مبنای سواد، تعریف موضوع نیست؛ بلکه تحلیل موضوع است که اهمیت دارد البته ناگفته پیداست که حالت ایده آل، افزایش گستره دانش به همراه عمق آن می‌باشد ۲-برای صرفه جویی در وقت، تاکنون ابزارها و روش‌های مختلفی ارائه شده است؛ مانند شبکه اجتماعی توئیتر که فلسفه آن کوتاه نوشتن است؛ قرار دادن متن (کپشن) بر روی عکس‌های تلگرام؛ و یا گوگل که در سال ۲۰۱۰ ویژگی Google Instant را به خدمات خود اضافه کرد که به صورت خودکار تلاش می‌کرد تا قبل از اتمام تایپ کردن فرد، جستجو را کامل کند این ویژگی باعث می‌شد تا برای هر جستجویی حدود ۲ تا ۵ ثانیه در زمان صرفه جویی شود به طور مثال اگر همه افراد جهان از Google Instant استفاده کنند، باعث خواهد شد تا در طول روز به صورت تقریبی حدود سه و نیم بیلیون ثانیه در زمان صرفه جویی شود هم‌چنین یکی از روش‌هایی که برای مقابله با سندروم TLDR به کار گرفته می‌شود، استفاده از نرم افزارها و اپلیکیشن هایی است که به صورت هوشمند، متن را خلاصه می‌کنند ۳-مطابق با بحث فراخنای توجه و ثابت بودن اندازه آن، افراد عصر حاضر، کماکان می‌توانند به رسم قدیمیان متون طولانی را مطالعه کنند؛ به شرطی که عوامل ایجاد حواس پرتی را حذف کرده باشند بنابراین شاید وقت آن رسیده تا گاه گاهی تلفن همراه خود را در حالت بی‌صدا قرار دهید؛ آلارم‌های لپ تاپ و کامپیوتر را خاموش کنید؛ به جای خلوتی بروید و فارغ از هیاهوی تکنولوژی‌های امروزی با لذت وافر به خواندن و مطالعه بپردازید ۴-موضوع حواس پرتی و عدم توجه و تمرکز افراد یکی از دغدغه‌های اصلی بازاریابان و کسانی که کارهای تبلیغاتی انجام می‌دهند نیز می‌باشد در این راستا برای اثربخشی بیشتر تبلیغات، روش‌های متعددی پیشنهاد شده است؛ ولی کماکان در عصر آوار اطلاعات، رقابت برای جلب توجه، چالشی پایان ناپذیر به نظر می‌رسد ۵-برخی از بازاریابان و تبلیغ کنندگان با استفاده از کارکرد “لذت فوری”، می‌توانند مصرف کنندگان را به دام بیاندازند نظیر تبلیغاتی که حتما برای همه شما آشناست: کاهش وزن در یک هفته؛ یادگیری زبان انگلیسی در یک ماه و … ۶-نتایج پژوهشی جدید که در سال ۲۰۱۷ انجام شده و در نشریه دانشگاه هاروارد به چاپ رسیده، نشان می‌دهد یکی از عوامل تاثیرگذار بر لذت فوری، جمعیت کشورهاست به این مفهوم که در کشورهای با جمعیت بیشتر، تمایل به برنامه‌ریزی‌های بلندمدت مانند سرمایه گذاری برای دوران بازنشستگی، سرمایه گذاری برای کودکان، و تفکر در مورد آینده بیشتر می‌شود ۷-خواندن این متن حدود ۶ دقیقه زمان نیاز دارد

یک شنبه 28 آبان 1396

به قلم: Toxinology ™

پیامدهای ناگوار عفونت لثه

20:38

برچسب‌ها: پیامدهای ناگوار عفونت لثه مسواک کورتاژ لثه عفونت‌های لثه عفونت لثه سلامتی لثه جراحی لثه تجمع میکروب‌ها در شیار لثه عفونت لثه را جدی بگیرید و به محض مشاهده به دندانپزشک مراجعه کنید و نگذارید به مراحل حاد و مزمن برسد چون پیامدهای منفی بسیار ناگواری با خود بهمراه خواهد داشت عفونت لثه ریسک حملات قلبی و بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد اکبر فاضل، دندانپزشک گفت: لثه سالم دارای قوام محکمی بوده و کاملأ بر روی استخوان چسبیده است و رنگ آن نیز صورتی است تجمع میکروب‌ها در شیار لثه می‌تواند به سلامتی لثه آسیب وارد کند اگر جرم با مسواک زدن و دهان شویه‌ها از بین نرود دندانپزشک به وسیله کورتاژ عفونت را برداشته و به سلامت لثه و رفع خونریزی کمک می‌کند عفونت‌های لثه ریسک حملات قلبی و بیماری‌های قلبی و عروقی را۳-۴ برابر بیشتر می‌کند، همچنین عفونت‌های ریوی و عفونت‌های تنفسی نیز۳-۴ برابر افزایش پیدا می‌کند برخی دارو‌ها تأثیر مثبت دارند، نظیر آنتی‌بیوتیک‌ها و دهان شویه‌های آنتی باکتریال به دلیل کاهش عفونت‌ها باعث بهبود لثه می‌شوند، در مقابل برخی دارو‌ها عوارضی دارند زمانی که عفونت‌های لثه پیشرفته باشد با روش‌های ساده و معمول نظیر مسواک، جرم‌گیری و کورتاژ قابل درمان نباشد، جراحی لثه توصبه می‌شود

یک شنبه 28 آبان 1396

به قلم: Toxinology ™

سینوزیت چیست ؟

20:37

برچسب‌ها: دلایل مبتلا شدن به سینوزیت سینوزیت از سه چیز نشئت می گیرد: ویروس باکتری قارچ در بیشتر موارد سینوزیت از همان ویروسی که موجب سرما خوردگی شده است نشئت می گیرد تورم ناشی از یک عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی باعث برجسته شدن پوشش حفره های سینوسی می شود این همان سینوزیت ویروسی است این تورم می تواند تخلیه ی طبیعی مایعات را از مجاری سینوسی به سمت بینی و گلو مسدود کند اگر این مایعات نتواند تخلیه شود و با گذشت زمان سفت شود ، باکتری و قارچ در آن محل شروع به رشد می کند این عفونت های قارچی و باکتریایی می تواند منجر به تورم و درد بیشتری شود آنها به احتمال زیاد با گذشت زمان بدتر شده و مزمن می شوند حساسیت ها و دیگر مشکلاتی که جلوی تخلیه طبیعی بینی را می گیرد و باعث تجمع و خشک شدن مایعات در سینوس ها می شود نیز می تواند منجر به سینوزیت شود علائم سینوزیت علائم اصلی سینوزیت شامل آبریزش یا گرفتگی بینی و درد و فشار در ناحیه سر و صورت می باشد موادی که از بینی و حلق شما تخلیه می شوند ممکن است زرد و یا سبز رنگ باشد معمولا آن قسمت از سینوس های شما که عفونت کرده است دردناک است دیگر علائم شایع سینوزیت عبارتند از: سردرد بوی بد دهان سرفه های خلط آور تب درد در ناحیه ی دندان ها کاهش حس بویایی یا چشایی سینوزیت چطور تشخیص داده می شود؟ دکتر شما با پرسیدن سوالاتی در مورد وضعیت سلامتی تان در گذشته و انجام آزمایشات فیزیکی می تواند سینوزیت شما را تشخیص دهد به احتمال زیاد نیاز به آزمایش دیگری نخواهد بود سینوزیت چطور درمان می شود؟ عفونت های ویروسی معمولا در مدت ۱۰ الی ۱۴ روز خود به خود از بین می روند آنتی بیوتیک ها معمولا برای عفونت های ویروسی اثر بخش نیستند اما چندین راه حل برای از بین بردن این علائم در خانه وجود دارد: نوشیدن مقدار زیادی آب یک حوله ی گرم و مرطوب را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه برای چند مرتبه در روز بر روی صورتتان قرار دهید تنفس گرم ، هوای مرطوب ناشی از بخور، حمام گرم یا یک سینک پر شده از آب داغ نیز می تواند اثر بخش باشد استفاده از اسپری نمکی برای مرطوب نگه داشتن مجاری بینی و شستشو به وسیله ی آب نمک برای باز نگه داشتن مجاری بینی و شستشوی مخاط و باکتری از مصرف الکل اجتناب کنید چون باعث تورم لایه ی پوشاننده بینی و سینوس ها می شود اگر نیاز به تخلیه ی بینی دارید بهتر است این کار را به آرامی انجام دهید فین کردن شدید ممکن است باعث شود مخاط غلیظ دوباره به سینوس ها برگردد و انسداد ایجاد کند هنگامی که می خواهید فین کنید بهتر است هر دو سوراخ بینی باز باشد درمان های خانگی می تواند به تخلیه ی مخاط از سینوس ها و جلوگیری از عفونت های قارچی و باکتریایی شدید تر کمک کند عفونت های باکتریایی می تواند با آنتی بیوتیک درمان شود و شما بعد از چند روز احتمالا احساس بهتری خواهید داشت اما بعضی از علائم ممکن است برای چند هفته باقی بماند اگر سینوزیت مزمن داشته باشید ممکن است نیاز باشد برای مدت زمان طولانی تری از این دارو استفاده کنید اگر عفونت قارچی داشته باشد –که از همه شایع تر است- آنتی بیوتیک سینوزیت شما را درمان نمی کند این نوع عفونت نیاز به داروهای ضد قارچ، داروهای استروئید و یا جراحی خواهد داشت اگر برای مدت طولانی از آنتی بیوتیک و داروهای دیگر استفاده کرده اید اما همچنان علائم سینوزیت شما باقی مانده است، ممکن است نیاز به جراحی برای درمان سینوزیت داشته باشید اگر عفونت شما در حال گسترش باشد یا بینی شما به علت پولیپ بینی مسدود شده باشد باز هم امکان دارد که نیاز به جراحی داشته باشید پیشگیری از ابتلا به سینوزیت چندین راه وجود دارد که می تواند احتمال ابتلا به سینوزیت را کاهش دهد: گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی یا آلرژی را فورا درمان کنید این کار از گسترش عفونت های باکتریایی در سینوس های شما جلوگیری می کند از تماس با افرادی که سرما خورده اند یا دارای سایرعفونت های تنفسی ویروسی هستند خودداری کنید دستان خود را بیشتر بشویید، به خصوص بعد از تماس با افرادی که عفونت دارند از کشیدن سیگار یا پیپ در خانه و محل کارتان خودداری کنید دود سیگار باعث تحرک و تورم بیشتر غشاء مخاطی در بینی و سینوس های شما می شود اگر شما آلرژی دارید از چیزهایی که محرک آلرژی شما هستند خود داری کنید با دکتر خود در مورد ایمونتراپی مانند آلرژی شات صحبت کنید از تنفس هوای خشک خودداری کنید می توانید در خانه و در محل کار خود از یک دستگاه بخار ساز استفاده نمایید تا به وسیله ی آن رطوبت هوا را افزایش دهید باید ها و نباید های سینوزیت به مدرسه و سر کارتان بروید اگر نگران این هستید که سینوزیت شما به همکلاسی ها و یا همکارانتان سرایت می کند خیالتان راحت باشد چون این بیماری مسری نیست به محض اینکه حالتان بهتر شد فعالیت های روزمره ی خود را از سر بگیرید اگر امکان دارد پروازتان را کنسل کنید اگر هنگامی که سینوزیت دارید پرواز کنید، احتمال گوش درد و مشکلات دیگر برای شما افزایش می یابد اما اگر پرواز شما اجباری است سعی کنید پس از برخاستن هواپیما چیزی را ببلعید و یا خمیازه بکشید و قبل از فرود آمدن سرتان را پایین بیاورید این باعث می شود مسیر حلق به گوش شما بسته نشود این روش را نیز می توانید امتحان کنید: سوراخ های بینی خود را بگیرید، دهان خود را ببندید و به آرامی فوت کنید سینوزیت داروهای خود را مصرف کنید اگر سر و صورتتان درد می کند، استامینوفن یا ایبوبروفن می تواند آن را بهبود دهد اسپری های ضد احتقان می تواند گرفتگی بینی را برطرف کند اما این اسپری ها را بیش از چند روز مصرف نکنید مصرف بیش از اندازه می تواند علائم سینوزیت شما را بدتر کند به بدن خود آبرسانی کنید وقتی که سینوزیتتان عود می کند آب زیادی مصرف کنید یک نوشیدنی گرم مثل یک چای گیاهی می تواند بسیار مفید باشد مطالعات نشان داده است لیوانی که بخار از آن بلند می شود فقط اثر روانی ندارد مایعات داغ می تواند گرفتگی درون بینی شما از بین ببرد از مصرف الکل اجتناب کنید بدن شما به مایعات زیادی نیاز دارد اما خودتان را از شراب و آب جو و کوکتل دور نگه دارید زیرا این مایعات نه تنها آبرسانی نمی کند بلکه اثر معکوس دارد علاوه بر این باعث تورم بینی و سینوس های شما می شود که باعث می شود علائم بیماری شما بدتر شود از کمپرس گرم استفاده کنید رطوبت گرم می تواند فشار سینوس ها از بین برده، گرفتگی بینی را برطرف کرده و درد را کاهش دهد یک حوله ی مرطوب بر روی صورتتان بگیرید یا با انداختن یک حوله بر روی سرتان بخور بدهید حمام گرم نیز برای تخلیه مخاط بینی بسیار موثر است از یک بخار ساز استفاده کنید بخار خنک باعث می شود گرفتگی کمتری احساس کنید اما باید قبل از هر چیز از تمیز بودن آب تانکر اطمینان حاصل کنید هر روز آب تانک را خالی کنید و قبل از پر کردن آن را بشویید حداقل یکبار در هفته مخزن آب را با سفید کننده یا سرکه بشویید تا از رشد قارچ و باکتری جلوگیری شود برای رفتن به استخر عجله نکنید نتایج تحقیقات در این مورد خیلی مشخص نیست اما به نظر می رسد کلر موجود در آب استخر می تواند مسیر ملتهب شده ی بینی شما را تحریک کند اگر احساس می کنید که دوره ی نقاهت شما تمام شده است و می توانید به استخر بروید حداقل از یک دماغ گیر استفاده نماییدسینوزیت بینی خود را شستشو بدهید اسمی که برای این کار در نظر گرفته شده است “لاواژ بینی ” است شما داخل بینی خود را به وسیله ی یک محلول استریل تمیز می کنید می توانید یک بطری فشاری که مخصوص این کار ساخته شده است خریداری کنید یا از یک گلاب پاش برای این کار استفاده کنید اطمینان حاصل کنید که برای این کار از آب مقطر، آب استریل یا آب جوشانده شده استفاده می کنید البته باید بگذارید آب سرد شود سینوزیت در محیطی که مواد تحریک کننده وجود دارد نفس نکشید هدف شما این است که سینوس های خود را تسکین دهید نه اینکه ملتهبشان کنید بنابراین از مکان هایی که در آن دود سیگار وجود دارد دوری کرده و در روزهایی که آلودگی هوا زیاد است در خانه بمانید اگر سیگار می کشید، ترکش کنید عادت استفاده از تنباکو باعث می شود که سینوزیت شما دوباره عود کند کار کردن عاقلانه مشکلی نیست اگر دوست دارید ورزش کنید اما باید بیشتر احتیاط کنید سینوزیت می تواند موجب سرگیجه و مشکلات دیگری شود بنابراین تا زمانی که علائم بیماری شما بهبود پیدا نکرده است از بلند کردن اجسام سنگین نیز خودداری کنید اگر احساس می کنید که قفسه ی سینه ی شما تنگ شده است کمی بیرون از خانه بنشینید تا حالتان بهتر شود داشتن مشکلات تنفسی بار سنگینی برای قلب شما ایجاد می کند

یک شنبه 28 آبان 1396

به قلم: Toxinology ™

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 18 صفحه بعد

بروز میگرن درون شکم درمان هایی برای اختلال وسواس با کندن مو خشم خانگی چیست؟ چقدر باید بخوابید؟ ارگانی جدید در بدن انسان کشف شد! از شربت سالبوتامول چه می دانید؟ بیماری شیدائی چیست؟ m ترومبوز ورید عمقی (Deep vein thrombosis) علت بهتر بودن انجام جراحی قلب باز در عصر تفاوت های جراحی بای پس با آنژیوپلاستی سرطان معده چه دلایلی دارد؟ محصولات غذایی حاوی زینک افزایش سلامت کبد با ترفندهای خوراکی علائم کیست گانگلیون و روش درمانی برجستگی مچ دست مصرف عسل تا این سن برای کودکان کشنده خواهد بود! آشنایی با سندروم طولانی بود؛ نخواندم پیامدهای ناگوار عفونت لثه سینوزیت چیست ؟

تقدیم به تنها عشقم

ابزار وبلاگ

خرید لایسنس نود32

نوروز روز تو

لحظه ی ناب

ردیاب ارزان ماشین

جلو پنجره جک جی 5

تبادل لینک هوشمند

برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان سرطان..کبد..ریه و آدرس mk11.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.